Thời tiết thất thường ở Việt Nam là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh viêm họng khó chịu. Nhiều người do chủ quan hoặc áp dụng cách chữa trị sai khiến bệnh thành mạn tính, đeo bám rất khổ sở. Để khắc phục bệnh viêm họng mạn mọi người có thể thực hiện những động tác bấm huyệt hoặc xoa bóp đơn giản tại nhà. Dưới đây là một vài dộng tác cơ bản những hiệu quả rất tốt, mọi người có thể tham khảo và làm theo.
Những động tác xoa bóp, bấm huyệt trị chứng viêm họng mạn tính
Những triệu chứng của viêm họng cực kì khó chịu và ảnh hưởng rất lớn đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Điển hình đó chính là cảm giác mắc nghẹn, ngứa và vướng víu ở cuống họng do đóng đờm đặc. Hơn nữa bệnh nhân còn ho khan đến đau rát và bị nặng nhất vào sáng sớm.
Nếu tình trạng bệnh đã ở thể mạn bạn cần kiên trì thực hiện những động tác dưới đây hằng ngày. Chúng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và lâu về sau bệnh sẽ giảm bớt rất nhiều.
Xoa bóp cho huyệt dũng tuyền
Vị trí huyệt: Dưới lòng bàn chân, huyệt ở điểm nối 2/5 trước với 3/5 sau của đoạn đầu ngón chân thứ hai và giữa bờ sau gót chân, lỗ hõm dưới bàn chân.
Huyệt này nằm ở gan bàn chân nên bạn có thể chọn tư thế ngồi cho thoải mái. Nếu xoa bóp huyệt ở chân phải trước thì ngồi vắt chân bên phải, dùng bàn tay trái xoa bóp gan bàn chân vị trí huyệt dũng tuyền và xung quanh. Động tác liên tục và mạnh dần khoảng vài phút cho đến khi cảm nhận hơi nóng mới thôi.
Tiếp theo đổi vắt chân và dùng tay phải để xoa bóp. Động tác này thực hiện vào buổi tối còn giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp bàn chân đỡ nhức mỏi sau ngày dài và tăng tuần hoàn máu.
Vuốt ấn huyệt liêm tuyền
Vị trí huyệt:Chính giữa bờ trên sụn giáp trạng, trên lằn chỉ ngang chỗ cuống hầu, ở trên khe của xương móng và sụn giáp trạng.
Thao tác như sau: bạn có thể tự thực hiện đơn giản bằng cách dùng tay cái với ngón trở vuốt nhẹ theo hướng từ trên xuống dưới ở hai phía cổ họng.
Bước tiếp vẫn dùng 2 ngón tay đặt tại huyệt (vị trí yết hầu) nhẹ nhàng lắc ngón tay sáng trái rồi phải trong 30 nhịp.
Phương pháp ấn huyệt phong trì
Vị trí huyệt: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Đưa hai bàn tay ra sau. Xác định huyệt dũng tuyền rồi dùng 2 ngón cái đặt lên huyệt, 4 ngón tay còn lại bám vào đầu làm điểm tựa, dùng chút sức ấn và day nhẹ huyệt này trong 2 phút. Làm mỗi ngày người bệnh sẽ bớt cảm thấy khó chịu vì những triệu chứng của viêm họng mạn tính hơn. Kiên trì còn giúp bệnh được chữa trị tốt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét